Consejos de salud
VERANO A FLOR DE PIEL
nuestros consejos para el verano 07/07/2010
Los 10 consejos de tu farmacia
1.Los primeros días de exposición al sol, debes empezar progresivamente.
2.Evita la exposición a los rayos solares de el tramo horario de 12:00 del mediodía a las 16:00 de la tarde. Es el momento del día en el que los rayos solares tienen más intensidad, por lo que sus efectos son más fuertes.
3. Modera el uso de lámparas de rayos UVA, ya que aceleran el envejecimiento de la piel, y pueden provocar cáncer cutáneo.
4.Utiliza ropa adecuada: fresca pero que proteja de los rayos solares.
5.Los días nublados debes aplicarte fotoprotector igual que los días soleados, ya que los rayos UVA atraviesan las nubes.
6.No superes nunca las 2 horas de exposición directa al sol, ni siquiera habiéndote aplicado protector solar.
7.Después de una jornada de sol, aplícate crema aftersun para refrescar y calmar tu piel.
8.Al finalizar el día, después de haberte duchado al llegar a casa, aplica sobre tu piel una crema hidratante.
9.La frutas ricas en carotenos (reconocibles por sus colore llamativos) como la zanahoria y el tomate favorecen un morenos de piel más intenso y duradero.
10.Además de seguir estos consejos, debes saber que ningún fotoprotector garantiza protección total contra los rayos UVA, por lo que deberás dosificar las horas de exposición al sol, aún habiendo aplicado todas las medidas protectoras.
LUCHA CONTRA LA OSTEOPOROSIS
La osteoporosis es una disminución de la masa ósea y de su resistencia mecánica que ocasiona un aumento de la fragilidad del hueso.
Es la principal causa de fracturas óseas en mujeres después de la menopausia y ancianos en general. La osteoporosis no tiene un comienzo bien definido y, hasta hace poco, el primer signo visible de la enfermedad acostumbraba a ser una fractura de la cadera, la muñeca o vertebral que originaban dolor o deformidad
QUEREMOS AYUDARTE A LUCHAR CONTRA ELLA 08/05/2010
AQUI TIENES UNOS SENCILLOS CONSEJOS QUE TE AYUDARAN A MANTENER TUS HUESOS EN PLENA FORMA
DESCARGATE NUESTRA GUIA NEUTRALFARMA CONTRA LA OSTEOPOROSIS